6as séries - A forma tridimensional do corpo em movimento - EIXOS E PLANOS

Quando nos movemos no espaço o corpo se movimenta nos:

EIXOS  - VERTICAL (em pé), HORIZONTAL (deitado), e SAGITAL (diagonal).

Exemplos de ações que o corpo pode fazer nesses eixos:

VERTICAL - correr, pular, andar, ficar parado, pegar algo em cima do armário, etc.

HORIZONTAL - dormir, rolar no chão, deitar, procurar algo em baixo do sofá, etc.

SAGITAL - fazer alongamento lateral, mergulhar, dançar balé, etc.

PLANOS  - ALTO, MÉDIO, e BAIXO.

Exemplos de ações que o corpo pode fazer nesses eixos:

ALTO - correr, pular, lavar louça, cozinhar, etc.

MÉDIO - sentar, pegar algo em baixo da pia, jogar tênis, jogar taco, etc. 

BAIXO - dormir, rolar no chão, deitar, procurar algo em baixo do sofá, etc.

FOTOS QUE DEMONSTRAM A APLICAÇÃO NA DANÇA DOS EIXOS E PLANOS DO CORPO EM MOVIMENTO: